Naar de inhoud
Turkse Köfte met Bulgur en Tomatenyoghurt

Turkse Köfte met Bulgur en Tomatenyoghurt

  • Bereiding35 min
  • Recept voor4 personen
  • NiveauMakkelijk
  • Per portie535 kcal
Bewaren

Zo maak je het


  1. Köfte: meng gehakt met zeer fijn gesnipperde helft van de ui, komijn en peterselie.
    Vorm 12 platte, ovale balletjes.
  2. Bulgur: fruit resterende ui in 10 g olie. Bak tomatenpuree mee, voeg bulgur en water volgens verpakking toe en kook gaar.
  3. Salade: snijd de helft van de tomaat en alle komkommer klein. Meng en kruid met peper.
  4. Köfte bakken: verhit resterende olie in een koekenpan en bak 10–, keer regelmatig, tot de balletjes gaar zijn.
  5. Tomatenyoghurt: rasp resterende tomaat grof en meng met yoghurt en knoflookpoeder. Proef en breng op smaak met zout en peper.
  6. Serveren: verdeel bulgur en salade over vier borden, leg drie köfte per persoon erbij en schep tomatenyoghurt erop.

Eet smakelijk!

Voedingswaarde voor 2 personen

1070kcal
99eiwit (g)
–kh (g)
–vet (g)

Een schatting op basis van de gebruikte producten.

Allergenen

Vrij van alle veertien allergenen.

Zoals het recept hier staat, met de genoemde producten.

Delen: WhatsApp
Reacties

Heb je het gemaakt?


Laat weten hoe het ging, of stel een vraag. Ik lees alles.

Reageren doen leden

Word gratis lid en je kunt reageren, sterren geven en recepten bewaren.

Er is nog niet gereageerd. Wees de eerste!

Coaching

Zin om samen aan de slag te gaan?

De kennismaking van twintig minuten is gratis en vrijblijvend. Daarna weet je precies of het bij je past.